CO TO JEST?
Są to wszystkie przeciążeniowe zmiany degeneracyjne więzadła rzepki, a dokładniej mówiąc – więzadła właściwego rzepki. Więzadło właściwe rzepki jest ścięgnistą strukturą łączącą rzepkę z kością piszczelową. Wraz z rzepką i mięśniem czworogłowym tworzy mechanizm wyprostny kolana.
WYSTĘPUJE U OSÓB TRENUJĄCYCH:
- koszykówkę 🏀⛹🏼♀️,
- siatkówkę🏐,
- tenisisa🎾,
- skok w dal🏃🏼♀️,
- łyżwiarstwo figurowe⛸,
- piłkę ręczną🤽🏻♀️,
- piłkę nożną⚽️,
PRZYCZYNY🧐:
- nakładanie się na siebie mikrourazów, czyli niewielkich uszkodzeń więzadła rzepki,
- brak odpowiedniego przygotowania do treningu,
- przeciążenia,
- współistniejące patologie występujące w kończynie (knock knees, bow legs, płaskostopie itp.),
- powtarzalne naprężenie mechaniczne ścięgien prostownika kolana, podczas takich czynności jak: skakanie, lądowanie, przyspieszanie, eksplozywne zwalnianie podczas biegu,
- rozluźnienie aparatu więzadłowego, niestabilność kolana, niewłaściwe ustawienie rzepki.
OBJAWY💊:
👉🏻 ból w w dolnym biegunie rzepki, w górnej części rzepki, przy guzowatości piszczeli,
👉🏻 tkliwość i dyskomfort, który umiejscowiony jest tuż poniżej rzepki,
👉🏻 osłabienie siły mięśnia czworogłowego (często także zanik mięśnia czworogłowego, niekiedy nawet mięśni łydki czy pośladka),
👉🏻 opuchlizna stawu kolanowego i związane z tym zatarcie obrysów.
FIZJOTERAPIA👩🏼⚕️
- odciążenie chorej kończyny,
- chłodne okłady,
- fizykoterapia: krioterapia i jonoforeza,
- kinezjotaping przeciwbólowy oraz zmniejszający obrzęk.
- ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające przednią oraz tylną część uda,
- flossing - bandażowanie,
- masaż poprzeczny,
- jazda na rowerku stacjonarnym,
- opaski odciążające,
- ćwiczenia poprawiające stabilność stawu,
- pinoterapia,
- terapia powięziowa.
Pozdrawiamy
Gabinet Kasia Dźwigała - Masaż i Fizjoterapia
