Zespół trzaskającego biodra - Snapping Hip Syndrome (SHS) - to schorzenie, w którym podczas chodzenia, wstawania z krzesła lub obracania nogą osoba może usłyszeć trzaskający dźwięk lub poczuć „przeskoczenie, lub trzaśnięcie" w stawie. Uczucie to pojawia się, gdy mięsień lub ścięgno przesuwa się nad występem kostnym w biodrze. Występuje u 10-20 % populacji. Z dzisiejszego artykułu dowiecie się czym dokładnie jest trzaskające biodro, jakie są jego przyczyny, objawy, jakie typy wyróżniamy roaz jak wygląda fizjoterapia w naszym gabinecie.
ANATOMIA STAWU BIODROWEGO
KIEDY MOŻEMY USŁYSZEĆ TRZASK?
Najczęściej dzieje się tak podczas określonych ruchów: przywodzeniu zgiętej w biodrze nogi, skręcaniu jej na zewnątrz lub podczas zginania i prostowania.
PRZYCZYNY:
konfliktu tkanek miękkich z wystającymi fragmentami kości (niewłaściwego rozłożenia sił mięśni poruszających stawem biodrowym),
wady postawy - przodopochylenie miednicy, koślawe kolana,
nieprawidłowości w budowie stawu biodrowego,
przykurcz zgięciowy biodra,
przebyte urazy w okolicy stawu biodrowego,
zwyrodnienie lub reumatoidalne zapalenie stawów,
przeciążenie biodra np. u biegaczy
przebyte urazy w obrębie biodra
częste zastrzyki domięśniowe w okolicy biodra.
KOGO DOTYCZY:
Problem ten dotyczy głównie młodych osób – nastolatków, osób przed 30. rokiem życia, w większości aktywnych sportowo, tancerzy.
WYRÓŻNIAMY TRZY TYPY:
ZEWNĘTRZNY (najczęstsze) w momencie gdy pasmo biodrowo –piszczelowe przeskakuje przez krętarz większy kości udowej
WEWNĘTRZNY (okolica pachwiny)w momencie gdy mięsień biodrowo- lędźwiowy przesuwa się przez krętarz mniejszy, głowę kości udowej lub okolicę spojenia łonowego
WEWNĄTRZ STAWOWY (stosunkowo najrzadsze), najczęściej występujące w skutek urazu mechanicznego i trzask może wówczas być powodowany przez ciało wolne o chrząstkę stawową.
JAKIE SĄ OBJAWY:
charakterystyczne trzaskanie biodra podczas zginania stawu biodrowego,
obrzęk,
osłabienie mięśni nóg,
ból w okolicy stawu biodrowego (na zaawansowanym etapie choroby mający tępy charakter),
szybsza męczliwość,
kłopoty z chodzeniem.
JAK WYGLĄDA FIZJOTERAPIA:
terapia manualna, która ma na celu zmniejszenie nadmiernego napięcia mięśniowego,
ćwiczenia zmniejszające napięcia mięśnia biodrowo-lędźwiowego lub pasma biodrowo-piszczelowego.
rozciągnięcie i uelastycznienie przykurczonych struktur,
kinesiotaping,
fizykoterapia: laseroterapia, fale ultradźwiękowe o wysokim natężeniu (tzw. fale uderzeniowe), pole magnetyczne, krioterapia miejscowa chorego stawu, jonoforaza, elektrostymulacja prądami o niewielkiej częstotliwości.
Jeśli borykacie się problemem trzaskającego biodra koniecznie udajcie się na konsultację ortopedyczną do fizjoterapeuty.
Pozdrawiamy
Gabinet Kasia Dźwigała - Masaż i Fizjoterapia
