PISTOLET DO MASA呕U 馃敨 - TAJNA BRO艃 FIZJOTERAPEUTY

Zaktualizowano: 19 kwi


Od jakiego艣 czasu na rynku pojawi艂y si臋 nowe pomoce w gabinecie fizjoterapeuty, mianowicie mowa o pistolecie wibracyjnym. Czy s膮 to niezb臋dne sprz臋ty podczas pracy w gabinecie? Czy warto zakupi膰 taki sprz臋t do domu, czym r贸偶ni膮 si臋 od siebie pistolety, jak wybra膰 najlepszy, jak wykona膰 taki masa偶 w domu? Odpowiedzi na te pytania poznacie w dzisiejszym artykule.

1. CZYM JEST PISTOLET DO MASA呕U?

Pistolet do masa偶u jest urz膮dzeniem, kt贸re w spos贸b zautomatyzowany wytwarza bod藕ce mechaniczne w postaci drga艅 przenosz膮cych si臋 na tkanki. Nasz pistolet posiada a偶 7 ko艅c贸wek, wi臋c doskonale sprawdzi si臋 przy wielu schorzeniach. Niedawno udowodniono, 偶e pistolet jest jedn膮 z najlepszych maszyn do masa偶u, kt贸re poprawiaj膮 funkcjonowanie mi臋艣ni. Pistolet u偶ywamy jako dodatku do terapii leczniczej, wi臋c jest to dodatkowy przyrz膮d do pracy z ludzkim cia艂em. Wiele z Was zadaje nam pytania czy warto kupi膰 taki pistolec do domu, aby wykonywa膰 automasa偶. Trudno odpowiedzie膰 na to pytanie. Moim zdaniem, je艣li uprawiasz regularnie sport, borykasz si臋 ze spi臋ciami czy b贸lem w ciele to warto zaopatrze膰 si臋 w taki gad偶et. Wiadomo jednak, 偶e taki pistolet nie zast膮pi r膮k fizjoterapeuty.


2. CZYM R脫呕NI膭 SI臉 POMI臉DZY SOB膭 PISTOLETY, NA CO ZWR脫CI膯 UWAG臉 KUPUJ膭C TAKI PISTOLET?


- REGULACJA PR臉DKO艢CI: nie ma nic z艂ego w jednobiegowym masa偶u, ale nie b臋dzie to najlepsze, je艣li masz obszary, kt贸re s膮 bardziej wra偶liwe i wymagaj膮 po prostu l偶ejszego dotyku w por贸wnaniu z miejscami, kt贸re mo偶esz mie膰 np. na 艂ydce. Szczeg贸lnie w przypadku dolnej cz臋艣ci plec贸w posiadanie wielu ustawie艅 jest idealne, poniewa偶 nie b臋dziesz musia艂 agresywnie celowa膰 w b贸l, mo偶esz nad nim pracowa膰, zaczynaj膮c od ni偶szego ustawienia pr臋dko艣ci, zanim zaczniesz zwi臋ksza膰 pr臋dko艣膰.


- 呕YWOTNO艢膯 BATERII + CZAS PRACY: im d艂u偶sza 偶ywotno艣膰 baterii, tym lepiej. Lepiej zainwestowa膰 w bateri臋, o wi臋kszej mocy, b臋dzie wtedy d艂u偶ej trzyma膰, nie b臋dzie trzeba zbyt cz臋sto 艂adowa膰. Obecnie standardem dla dzisiejszych masa偶er贸w jest bateria litowo-jonowa. Przyk艂adowo bateria 4800 mAh pos艂u偶y nam mi臋dzy 8-16 godzin, dla por贸wnania 3800 mAh pos艂u偶y do 3h pracy na jednym 艂adowaniu.


- CENA: na rynku dost臋pnych jest bardzo du偶o r贸偶nych sprz臋t贸w a ich cena waha si臋 od kilkuset do kilku tysi臋cy z艂otych. Warto zainwestowa膰 w sprz臋t dopasowany do naszego bud偶etu oraz naszych oczekiwa艅. Pistolety z g贸rnej p贸艂ki oferuj膮 regulowane ustawienia pr臋dko艣ci, mocy i ruchu, wersje ta艅sze r贸wnie偶 dadz膮 rad臋. Przed zakupem warto poczyta膰 opinie o konkretym modelu lub je艣li masz mo偶liwo艣膰 przetestowania na sobie.


- KO艃C脫WKI: lepiej wybra膰 pistolet, kt贸ry posiada kilka wymiennych ko艅c贸wek. Dzi臋ki wielu nasadkom mo偶esz celowa膰 w r贸偶ne mi臋艣nie i stosowa膰 r贸偶ne naciski tak r贸wnomiernie lub celowo, jak chcesz. Wi臋kszo艣膰, ale nie wszystkie pistolety do masa偶u dost臋pne na rynku s膮 wyposa偶one w kilka r贸偶nych nasadek. Poni偶ej om贸wi艂am zastosowanie ko艅c贸wek + przydzieli艂am do partii mi臋艣niowej, kt贸r膮 mo偶na masowa膰 oraz przy jakim problemie znajdzie swoje zastosowanie:

1. OKR膭G艁A (KULA)

Jest najbardziej uniwersaln膮 ko艅c贸wk膮 dost臋pn膮 we wszystkich pistoletach. W zetawach wyst臋puje zazwyczaj w dw贸ch rozmiarach: mniejszej oraz wi臋kszej. G艂owica przeznaczona do masa偶u wszystkich cz臋艣ci cia艂a i jest najcz臋艣ciej u偶ywana do powierzchownej pracy o umiarkowanej intensywno艣ci. 艢wietnie sprawdzi si臋 podczas masa偶u; ud, po艣ladk贸w, plec贸w czy ramion.

2. WIDE艁KI ,,U'' Ko艅c贸wka przeznaczona do pracy na mi臋艣niach w臋偶szych i d艂ugich (np. prostownik i czworoboczny grzbietu, brzuchaty 艂ydki). Sprawdza si臋 r贸wnie偶 w terapii tkanek okolicy 艣ci臋gna Achillesa, gdzie umo偶liwia prac臋 na tkance omijaj膮c 艣ci臋gno. Doskonale sprawdzi si臋 przy masa偶u kr臋gos艂upa oraz szyi.

3. P艁ASKA ,,T'' Z WYPUSTAKMI

To okr膮g艂a, p艂aska g艂owica typu 鈥濼鈥 z dodatkowymi wypustkami na powierzchni masuj膮cej. Dzi臋ki swemu kszta艂towi dobrze przylega do cia艂a. Idealnie nadaje si臋 do g艂臋bszego masa偶u wi臋kszych powierzchni cia艂a, np: plec贸w, mi臋艣ni ud i po艣ladk贸w. G艂owica ta dzi臋ki wypustkom znakomicie relaksuje i poprawia kr膮偶enie masowanych partii cia艂a. Swoje zastosowanie znajdzie przy walce z cellulitem oraz w celu poprawy g艂adko艣ci sk贸ry w okolicy n贸g oraz po艣ladk贸w.

4. GARB ,,D''

Jest to ko艅c贸wka, kt贸ra sw贸j kszta艂t ma zbli偶ony do ko艅c贸wki ,,T''. Stanowi wi臋c rozwi膮zanie po艣rednie pomi臋dzy ko艅c贸wk膮 okr膮g艂膮 a p艂ask膮. Sprawdzi si臋 doskonale do relaksu oraz rozmowasowania napi臋tych mi臋艣ni.

5. POCISK

Ko艅c贸wka pocisk doskonale sprawdzi si臋 do punktowego b贸lu -> punkt贸w spustowych, poniewa偶 dzi臋ki swojemu kszta艂towi doskonale dociera do najtrudniej po艂o偶onych bolesnych miejsc. Doskonale sprawdzi si臋 przy masa偶u st贸p, zapalenia rozci臋gna podeszwowego czy problemu ze 艣ci臋gnem Achillesa.

6. 艁OPATKA ,, SP艁ASZCZONA''

Sp艂aszczona ko艅c贸wka 艣wietnie sprawdzi si臋 do rozlu藕niania spi臋tych miejsc na ciele. Masa偶 pistoletem z 艂opatk膮 pomaga rozbi膰 napi臋cie i rozlu藕ni膰 poszczeg贸lne mi臋艣nie. Ko艅c贸wka ta fantastycznie sprawdza si臋 do rozlu藕nienia i przyspieszenia regeneracji mi臋艣ni po wyczerpuj膮cych treningach. 艢wietnie sprawdzi si臋 podczas masa偶u klatki piersiowej oraz pa艣mie biodrowo-piszczelowym.

7. 艁UK SZEROKA ,,T''

G艂owica 艂uk przeznaczona jest do masa偶u wi臋kszych partii mi臋艣niowych. 艢wietnie sprawdzi si臋 podczas masa偶u ud, 艂ydek, plec贸w czy brzucha. Ko艅c贸wka ta doskonale sprawdzi si臋 w walce z opuchlizn膮 oraz bolesno艣ciami n贸g.


- SERWIS GWARANCYJNY: pistolet do masa偶u to urz膮dzenie mechaniczne, pracuj膮ca g艂owica rozp臋dza si臋 do kilku tysi臋cy obrot贸w na minut臋. Dlatego je艣li szukamy urz膮dzenia, kt贸re pos艂u偶y nam d艂ugo, warto wzi膮膰 pod uwag臋 warunki serwisowe gwarancyjne.


3. DLA JAKICH PACJENT脫W U呕YWAMY:


- u pacjent贸w ortopedycznych馃馃Ο馃懇馃徏鈥嶁殨锔 : * b贸l kr臋gos艂upa: szyjnego, piersiowego, l臋d藕wiowego,

* b贸lu staw贸w np. biodrowego, kolanowego czy barkowego,

* pospinanych mi臋艣niach przykr臋gos艂upowych,


- u sportowc贸w馃弸馃徎鈥嶁檧锔忦煆傪煆婐煆拣煔答煆 : * po intensywnych treningach, * w przypadku zbyt du偶ego napi臋cia mi臋艣ni, * przy urazach, jako forma regeneracji, zmniejsza ryzyka kontuzji, * masa偶 pistoletem zast膮pi d艂ugotrwa艂e rozci膮ganie oraz rolowanie,

* pomo偶e przy艣pieszy膰 regeneracje mi臋艣ni oraz powi臋kszy zakres ruchu,


- u os贸b zestresowanych馃懇馃徏鈥嶐煉火煣戰煆尖嶐煉火煉火煋: * kt贸re cierpi膮 na wszelkie b贸le cia艂a powoduj膮c problem ze snem, * os贸b prowadz膮cych siedz膮cy tryb 偶ycia (wielogodzinna praca przed komputerem, osoby rozmawiaj膮ce d艂ugo przez telefon) - u takich os贸b wyst臋puje spore napi臋cie w obr臋bie szyi, karku oraz ramion.


- pistolet doskonale sprawdzi si臋 r贸wnie偶 w:

* aktywacji mi臋艣ni,

* rozlu藕nianiu mi臋艣niowo-powi臋ziowym,

* g艂臋bokim masa偶u,

* 艂agodzeniu sztywno艣ci,

* 艂agodzeniu b贸lu mi臋艣ni,

* redukcji tkanki bliznowatej,

* zmniejszeniu napi臋膰.


Poni偶ej mo偶ecie zobaczy膰 filmik 馃摻馃帪, w jaki spos贸b u偶ywamy pistoletu na spi臋tym mi臋艣niu czworog艂owym uda u pacjentki, kt贸ra praktykuje jog臋 馃馃徎鈥嶁檧锔 oraz 膰wiczy pole-dance (gdzie w obu aktywno艣ciach nogi馃Φ馃徎 dostaj膮 niez艂y wycisk).


4. JAK STOSOWA膯 PISTOLET DO MASA呕U:

- w艂膮cz pistolet do masa偶u przed przy艂o偶eniem go do cia艂a (mo偶e okaza膰 si臋 bolesne),

- oprzyj delikatnie pistolet do bolesnej cz臋艣ci cia艂a, nie przyciskaj, nie uno艣 go

- przesuwaj powoli pistolet wzd艂u偶 mi臋艣nia,

- w przypadku trafienia na bolesne miejsce - zatrzymaj si臋 w tym obszarze a偶 poczujesz ulg臋,

- na jedn膮 parti臋 mi臋艣niow膮 po艣wi臋膰 1-2 minuty,

- nie u偶ywaj pistoletu codziennie, stosuj inne metody np. rolowanie, rozci膮ganie, masa偶 sportowy


PODSUMOWANIE:

Pistolet do masa偶u inaczej nazywany massage gen 艣wietnie sprawdzi si臋 w gabinecie fizjoterapeutycznym jako dodatek do terapii. Warto podkre艣li膰, 偶e masa偶 takim urz膮dzeniem nie zast膮pi r膮k fachowcy. Sprawdzi si臋 r贸wnie偶 w domu jako rozlu藕nienie po treningu, czy podczas b贸lu, gdy nie jeste艣my si臋 natychmiast w stanie dosta膰 do fizjoterapeuty. Kupuj膮c pistolet warto najpierw zrobi膰 rozeznanie do czego i jak cz臋sto b臋dziemy u偶ywa膰 masa偶er, poniewa偶 wyb贸r na rynku jest ogromny.


Pozdrawiamy

Gabinet Kasia D藕wiga艂a - Masa偶 i Fizjoterapia



mgr Kasia Kwiatkowska (D藕wiga艂a) - fizjoterapeutka uroginekologiczna

186 wy艣wietle艅0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

WDOWI GARB